基督教經典文摘

默想
大德蘭

　　所謂心中祈禱，並不是別的，只是友誼的相會交流；在生活中，常常與我們明知祂愛我們的那位相伴共處。(大德蘭自傳：八)

　　一、心中祈禱

　　人靈與基督聯合神聖友誼的過程中，心中祈禱(默想)是一件極為穩妥且結實豐富的道路。這條道路在人靈修養成長的每一階段中，都很有價值。我們應好好地瞭解它在我們的恩典生活中所擔任的角色。

　　我們應知道：淨化之恩典在我們的靈修生活中，有其極重要且極顯著的影響－－轉化人靈成為「神的朋友」。天人之間於是有了一種新的關係；這關係使我們得以親密地分享祂的生命。人靈與居住其內的神相會愈多，關係便愈深入密切；關係愈深入密切，便愈渴望相遇相會。默想(心中祈禱)正是滋養這份神聖友誼的有效方法。以下一些具體的認識，可以幫助我們更熟悉心中祈禱(默想)這種極有益的祈禱方式。

　　默想是各種祈禱方式中最常用的一種。其目的在以基督的教導與精神浸透我們的心靈，使我們的思想、行為、判斷力都受基督耶穌的榜樣和教導所啟發；換言之，即是使我們成為真正的基督門徒。

　　默想是一種行動。人靈在聖靈不斷地協助下實踐這項行動－－祂光照人靈，協助人踐行信、望、愛三種德行，並在神面前培養正確的內心態度。

　　默想的正確對象是耶穌基督生命內的基督－－聖經和教會的教導所啟示給我們的基督生平。默想的目標與靈修操練的程序相配合，這種方式於心禱的成長和靈修生活的整合，有很大的益。靈修操練的行程能協助我們回想聖經所載的救恩時刻－－我們在基督裏獲得拯救的重要歷史時刻。忽略聖經的默想，會使我們落入某些危險中；如沈溺在自己虛幻的想像裏，限定在自己少許的概念，內心停滯在一成不變的觀點或態度中；以致枯乾之境或膽怯之情極其容易地佔據了整個心靈。

　　如果我們以為主動的默想會阻擋「靜默」(背動的瞻仰)之恩的進入，這樣的想法是錯誤的。當神樂意賜予人靈「靜默」之恩時，祂會親自使人靈覺察並傾心接受這寶貴的禮物。最好的內心態度是：培養內在的順服，隨時接受聖靈賜予的當時恩佑。

　　堅毅不拔地踐行默想(心中祈禱)定會結出穩妥篤實的果實；尤其是「信心之果」－－以信心的眼光去看生活中的每件事。我們應逐漸學習從信仰的角度去觀看並了解每一件事；如此，我們心中俗世的觀點和太過本性的判斷，便會逐漸淨化澄清，我們的心靈乃能逐漸超脫、逐漸自由而轉向「從上而來」的大愛。(約十五9)

祈禱：

　　主啊！請幫助我接近你的光明，
　　學習以你的教導和榜樣去看、去想、去生活。

　　二、大德蘭的默想經驗

　　大德蘭一向極為肯定默想的重要性；即使在接受了許多極為高深而特別的神秘祈禱之恩後，她也未曾忽視默想的重要。在她的靈修路程上，默想並不是一項無用的負擔，而是她維持並發展天人之間神聖友誼的極好方法。她說：

　　「祈禱給人的屬靈益處－－我是說心中祈禱－－許多聖人和賢者曾在他們的著作中談到。至於從我的經驗來講，我知道，即使我們在祈禱的起步時犯了一些錯，我們也不應放棄。在這種情況下，祈禱乃是人靈改善自己的方法；沒有它，情況會更加困難。至於那尚未使用心中祈禱的人，為了神的愛，我懇求他，莫讓自己失去如此浩大的福氣。」(大德蘭自傳：八)

　　「從未有人以祂為友而未曾得到祂的賞報。所謂心中祈禱，在我看來，不外乎是友朋相會，在生活中不斷地與我們明知祂愛我們的那位相守共處。」(大德蘭自傳：八)

　　三、即使對靈修進步者亦有助益

　　沒有哪一個意識清楚的人會否認默想的功夫確實在他們靈修生活的初期結出了豐富的果實。對大德蘭來說，一個人即使經過多年的默想祈禱而信仰堅定，在天人合一的路上已然長足精進且接受了許多大恩惠，他的生活已是一個靈修上的富裕者－－這樣的人，也不放棄「默想」這個如此有益的祈禱方式。大德蘭堅持道：

　　「你們也許以為：人靈享受了這麼高的恩惠(靈魂超拔，狂喜出神)，他們不可能再默想主耶穌至聖人性的奧秘，從今起，他們只是專心一致在愛了。……人家說：那些已越過靈修第一級的心靈，他們的內心最好不再有肉身的事，而只存想屬靈神聖的事。但，沒有人能使我認為這種說法是對的。……還有，他們只是浪費時間，因為許多時候，他們必須幫助自己以理智點燃意志。……至尊神要我們竭盡己力幫助自己。我至死深信：無論我們的祈禱如何高超，我們都該有這樣的態度。」(七寶樓台:六:七)

　　四、馬利亞是忠實模範

　　無疑的，心中祈禱的成長有其演化發展；或早或晚，這樣的祈禱會轉化得極為單純。聖靈的行動，一向依照人靈的實際需要而行止。然而，原則是清楚一致的；在「神靈友」中，每一階段的進展，「默想」都是極為有益的祈禱方式。藉口自己已然精進而放棄默想，實在是極不明智且極為鹵莽。

　　大德蘭表示：默想的主要對象－－即使是在最單純的默想內－－是耶穌基督的言語、榜樣、生活(尤其是祂的苦難)，和祂所啟示給我們的偉大真理及託付給我們的重大責任；以及種種可以幫助我們更認識祂、更愛祂、更願跟隨祂的一切。

　　為鼓勵自己持恆不斷地行走心中祈禱之路，神賜給我們的模範－－她在自己的內心深處與主全然合一並對神顯示給她的旨意完全順服：

　　「馬利亞卻把這一切事存在心裏，反覆思想。」(路二19)

　　對馬利亞而言，沈思默想是她深愛其神的一種表現。她不斷地反省沈思這些事的深刻意義，以求更深入地瞭解神的旨意，並更完善地實踐她作為「上主使女」的角色。(路一49)耶穌基督是我們或生活或死亡的唯一理由；我們若懂得以馬利亞為生活的楷模，則我們在認識耶穌、熱愛耶穌、效法耶穌、服事耶穌的道路上，必會成長得更快。世上沒有比經由長期不輟的默想而對耶穌基督所產生的認識更為寶貴的事了。

　　「愛」便是將自己所愛的那位以及關於他的一切保存在心中。

　　摘自：祈禱「大德蘭的愛神之路」