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第一章 與主交通的基本法則
歷代屬靈人在講論「與主交通」這個經歷上首推蓋恩夫人的「簡易祈禱法」。她把人與神相交的基本經歷介紹出來。下面我們選錄其重要信息於下：
一、普通祈禱的呼召 蓋恩夫人
在人類的中間，有一種可怕的錯誤，就是：以為人是不能祈禱的，殊不知人人都是能祈禱的，也都是被呼召去祈禱的，正如人人都能得著救恩一樣。
祈禱就是向神吐露他的心，就是向神運用心裏的愛。保羅曾勸我們：要『不住的禱告！』(帖前五17），我們的主曾說：『總要儆醒禱告』(太二十六41），所以人人都應當學習祈禱。
人人都應當祈禱，都應當以祈禱為生活，正如以愛為我們的生活一樣。『我勸你向我買火煉的金子，叫你富足。』(啟三18)要得著這個，並不如我們想像的那麼難。『人若渴了，可以到我這裏來喝！』(約七37）切不要錯過你寶貴的機會，『離棄我這活水的泉源，為自己鑿出池子，是破裂不能存水的池子。』(耶二13）飢渴的人請你來罷！就要得滿足了。小孩們哪！親近你們的父親罷！祂要用慈愛的膀臂懷抱你。苦惱，迷失，飄流的羊群哪！回頭歸向你們的牧人罷！親愛的罪人哪！轉向你的救主罷！愚笨遲鈍不識字的人們哪！你們想是頂不會禱告的，也可以來，因為你們是特別合宜，特別蒙召的。誰都要來，因為誰都是蒙耶穌基督所召的阿！
雖然如此，只是有一種人不必來，就是無心的人，因為必須有心纔有愛。誰是無心的呢？哦！來阿！將你的心給神，就在此學習如何奉獻罷！有心要禱告的人，只要藉著聖靈的恩典，和恩賜的幫助，都能很容易的禱告。
祈禱能領你進入『完全』，並得著無上的好。它能救你出離罪惡，它能給你各樣的美德，因為『使人完全』最好的辦法，就是行在神前。神曾說：『你當行在我面前作完全人。』(創十七1)要到神的面前，只有專靠祈禱，並要繼續不斷的進行。
所以你當學習一種祈禱，是可以叫你常常作而且是不妨礙你日常工作的，並且無論是君王、臣宰、政、軍、學、農、工、商、女人、孩子、病人，無論甚麼人都合宜的，這並不是用頭腦來禱告，乃是用『心』來禱告；也不光是用悟性來禱告，因為這是受限制的，而且在一個時候，只能禱告一件事。惟有用『心』的禱告，是不被甚麼理由所阻礙的。可以說：沒有一種東西能夠阻礙這種禱告。但是愛情用得不合式，或是混亂了，就會發生阻礙的。
當我們有一次嘗到了神和祂愛的甘甜，我們就要覺得：除神自己以外，再嘗別的東西，是不可能的了。
得著神自己，以神為喜樂，是最容易的！因為我們的生活、動作、存留，都在乎祂；並且祂願意將祂自己賜給我們，比我們要得著祂的心更大。
所有的一切是在乎我們如何尋找祂；只要尋找得不錯，那麼就比呼吸還自然，還容易了。你雖然以為你是愚笨、遲鈍、不能深造的；豈知藉著祈禱，你就能生活在神的裏面，比你生活在空氣的裏面還容易，還順適呢！這樣看來：人若忽略祈禱，豈不是大罪麼？我相信你們只要學會了方法，就不至於忽略了，這方法是很容易的阿！
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